肾虚是导致脱发的紧迫原因之一，中医以为“发为血之余”，而肾其华在发，肾精弥漫则头发浓密乌黑，肾虚则易出现脱发、白首等问题。 肾虚型脱发主要发达为头发稀罕、零散较快，伴有腰膝酸软、耳鸣、夜尿多等症状。珍重应以补肾益精为主。 领先，饮食珍重是要津。可多食器具有补肾作用的食品，如黑芝麻、核桃、枸杞、山药、羊肉等。同期，幸免辛辣、浓重及过度饮酒，以免伤肾。 其次，中药珍重可采取补肾益气的方剂，如六味地黄丸、左归丸等，但需在中医生带领下使用，说明个体情况辨证施治。 此外，保抓素雅的生存民俗也终点紧迫。规